Kwarantanna – jak ją przeżyć? Ucz się od swojego kota!


Doskwiera ci konieczność przebywania całymi dniami w domu? Zamiast narzekać, zainspiruj się swoim mruczkiem - on pokaże ci, jak dobrze spędzić ten czas!

Społeczna kwarantanna to dla wielu z nas trudne doświadczenie. Tęsknimy za rodziną i przyjaciółmi, czy nawet możliwością zwykłego wyjścia na miasto. Też masz dość zamknięcia i sam nie wiesz, co ze sobą począć? Spokojnie, masz obok siebie prawdziwego eksperta od siedzenia w domu – to twój kot!

Jak dobrze wykorzystać kwarantannę? 8 kocich zasad

Można powiedzieć, że niewychodzący mruczek ma „kwarantannę” przez całe życie – prawie nie opuszcza mieszkania, które jest jego całym światem. Czy to znaczy, że jest nieszczęśliwy? Nie – pod warunkiem, że zaspokajamy jego potrzeby (więcej na ten temat przeczytasz TUTAJ). Jednak nawet koty, które mogą wychodzić, dobrowolnie spędzają długie godziny w domu i wcale sobie nie krzywdują – nie bez powodu nazywamy je piecuchami. Teraz jest dobry moment, by lepiej przyjrzeć się domowym zwyczajom pupila i… pozytywnie się zainspirować 😉

1. Dużo śpij

Mniejszy ruch na mieście prawdopodobnie oznacza, że możesz wstawać później do pracy. Masz obecnie home office? Jeszcze lepiej – czas, który zabrałyby ci dojazdy, możesz teraz spożytkować na dodatkowy sen. W obu przypadkach w grę wchodzą jeszcze popołudniowe drzemki regeneracyjne. Spójrz na swojego mruczka – on dobrze wie, jak istotny jest sen 😉 Wprawdzie ludzie potrzebują go mniej niż koty, ale kwarantanna to wciąż dobra okazja, by wreszcie zacząć się lepiej wysypiać.

2. Jedz smacznie i regularnie

Bary i restauracje zamknięte, więc (o ile nie inwestujesz w catering) czas przerzucić się na domowe jedzenie. Masz więcej czasu, więc możesz starannie planować posiłki i gotować tylko to, co lubisz. Bez presji i bez pośpiechu. Smaczny posiłek podany o odpowiedniej porze zawsze poprawia humor – twój kot na pewno to potwierdzi!

3. Spędzaj czas z bliskimi

Kwarantanna to dobry moment, by mocniej włączyć się w życie rodzinne. Popołudnia i wieczory spędzaj razem z bliskimi – możecie wspólnie oglądać filmy, grać w gry planszowe, czy po prostu… rozmawiać! Mieszkasz sam? Komunikuj się z rodziną i przyjaciółmi telefonicznie, możecie też rozmawiać przez internet i korzystać z kamerek. Tak jak twój mruczek ustala sobie porę na przytulanki z tobą, tak ty umów się z nimi na regularne videokonferencje. Poświęcaj też swój wolny czas pupilowi – on także należy do rodziny!

4. Pamiętaj o gimnastyce…

Twój mruczek codziennie się rozciąga, przeciąga, ostrzy pazurki… W ten sposób dba o swoją formę – bierz z niego przykład! Może zrobisz kilka przysiadów zanim usiądziesz przy komputerze? A może zaczniesz regularne treningi? W internecie znajdziesz tysiące kursów i propozycji – z pewnością znajdziesz coś dla siebie. Jeśli mieszkasz w sprzyjającej okolicy, możesz też zacząć wychodzić na samotne spacery – oczywiście pamiętaj, by w ich trakcie unikać innych ludzi.

5. …i rozrywce

Twój potrzebuje codziennej zabawy – dzięki temu zachowuje dobre samopoczucie. Ty też dbaj o to, by się odstresować i trochę rozerwać. Codziennie zaplanuj sobie jakąś miłą czynność – czytaj książki, oglądaj filmy, graj w gry… Rób cokolwiek, co sprawia ci przyjemność i pozwala choć na chwilę zapomnieć o problemach. Życie od razu stanie się przyjemniejsze.

6. Dostrzegaj drobne rzeczy

Siedzisz w domu, więc możesz wreszcie zwolnić i zacząć uważniej przyglądać się otoczeniu. Popatrz na swojego kota – ciekawią go najprostsze rzeczy. Potrafi godzinami obserwować ptaki za oknem albo z entuzjazmem bawić się porzuconą przez ciebie kulką papieru. Ty także spróbuj spojrzeć na świat inaczej, spokojnie i bez pośpiechu. Kto wie, co odkryjesz?

7. Dbaj o swoje ciało…

Każdy kot myje się przynajmniej kilka razy dziennie. Czyszczenie futerka to dla niego prawdziwy rytuał i jednocześnie okazja do relaksu. Warto się tym zainspirować i wykorzystać dodatkowy czas tylko dla siebie i zadbać o urodę i dobre samopoczucie. Może wieczorne spa? Nawilżająca maseczka, pachnąca kąpiel, staranny manicure? Możliwości jest bardzo wiele, warto z nich skorzystać.

kwarantanna
fot. Shutterstock

8. …i umysł

Może, wzorem swojego mruczka, zaczniesz medytować? 😉 Inny ciekawy pomysł to kolorowanki dla dorosłych – pozwalają się odstresować i oczyścić umysł. Dużo gotowych szablonów znajdziesz w internecie. Tak naprawdę jednak rób cokolwiek, co cię wycisza i przerywa natłok myśli w głowie – klejenie modeli, układanie puzzli, rozwiązywanie krzyżówek, nawet sprzątanie. Zawsze możesz też po prostu pogłaskać swojego kota 🙂

Jak widać na przykładzie kotów, kwarantanna wcale nie musi być straszna – wręcz przeciwnie, nasze domowe tygryski udowadniają, że w domu też może być całkiem przyjemnie. Kluczem jest właściwe podejście i dobre wzorce – tak więc patrz i ucz się od swojego mruczka!

Autor: Agata Kufel