Naukowcy odkryli coś zaskakującego! Nasz mózg jest zdrowszy dzięki… obecności kotów


Naukowcy odkrywają kolejne dowody na to, że obecność kota to samo zdrowie! Jak się okazuje, w ich towarzystwie lepiej funkcjonuje ludzki mózg.

Zwierzaki to najwspanialsi przyjaciele. Dzięki nim nie jesteśmy samotni, w ich towarzystwie czujemy się bezpiecznie. Mają niebagatelny wpływ na nasz nastrój. Wielokrotnie udowodniono także, że poza samopoczuciem pozytywnie wpływają również na stan naszego zdrowia. Do dotychczasowych odkryć i badań naukowcy dorzucają kolejne! Jak się bowiem okazuje, obecność kota (ale nie tylko, również psa i innych zwierząt) bezpośrednio wpływa na nasz mózg. W jaki sposób?

Jak koty dbają o nasz mózg?

Mózg to niewątpliwie jeden z najważniejszych organów naszego organizmu. Ale jak o niego dbać? Jak poprawić jego kondycję? Czy w ogóle da się jakoś na niego wpływać? Jak się okazuje, mogą nam w tym pomóc zwierzęta.

Niemal każdy rozumie, jak ważne jest zdrowie mózgu, ale niewiele osób ma pojęcie, jak uczynić mózg zdrowszym lub że osiągnięcie takiego celu jest w ogóle możliwe. Mózg nie jest czarną skrzynką, nietykalnym organem, którego nie można ulepszyć. Można! Bez względu na nasz wiek i dostęp do zasobów, powinniśmy dbać o jego kondycję – mówi neurochirurg dr Sanjay Gupta.

 

Na zdrowy mózg wpływają oczywiście takie czynniki jak: zdrowa dieta, regularny ruch, wydajny sen, trening umysłowy – uczenie się czy rozwiązywanie zagadek logicznych. Innym kluczowym czynnikiem dla zachowania zdolności poznawczych są interakcje społeczne. Ludzie utrzymujący międzyludzkie więzi są szczęśliwsi, zdrowsi, rozwijają swoją osobowość oraz dłużej żyją.

Co osłabia nasz mózg?

Nasz mózg traci na efektywności, gdy prowadzimy niezdrowy styl życia. Funkcje poznawcze słabną, jeśli nie żyjemy aktywnie. Rozwój fizyczny jest ściśle związany z umysłowym. Negatywnie wpływają również: stres, niezdrowa dieta, alkohol, papierosy, zły sen oraz brak relacji społecznych. Zamiast przyjmować tony leków, lepiej zainwestować w pełnowartościowy posiłek, ruch i przyjaźń!

Obecność kota jest dobra dla naszego mózgu

Nie wszyscy jednak są urodzonymi lwami salonowymi, nie każdy dobrze czuje się w towarzystwie i nie każdy radzi sobie z nawiązywaniem nowych znajomości. Ludzkie charaktery są różne, odmienne są także doświadczenia związane z innymi ludźmi. Poza tym, w dzisiejszych czasach zauważalna jest tendencja do izolacji. Ludzie zamykają się w sobie, rozmawiają tylko przez internet, żyją samotnie i w społecznej pustce. Tutaj właśnie z pomocą przychodzą zwierzaki.

Neurochirurg dr Sanjay Gupta twierdzi, że w utrzymaniu dobrej kondycji umysłowej pomocna jest również obecność zwierząt. Te są „katalizatorem interakcji społecznych”. Co więcej, pupile są kluczowym elementem utrzymania zdrowego umysłu i zmniejszenia ryzyka demencji.

Ponadto opieka nad zwierzakiem gwarantuje poczucie obowiązku, motywacji, celu, buduje wspólnotę i daje tak ważną bliskość, która również korzystnie wpływa na zdrowie mózgu. Badania pokazują, że kontakt ze zwierzęciem może zmniejszyć depresję, lęk i izolację społeczną, obniżyć ciśnienie krwi, zmniejszyć ryzyko zawału serca. Motywuje także do zwiększenia aktywności fizycznej. Zwierzęta to dla nas taki bufor przed szkodliwymi skutkami samotności i stresu.

Demencja rozwija się po cichu

Ryzyko demencji gwałtownie wzrasta po 65. roku życia, a wśród osób po 85. roku życia choruje już na demencję jedna trzecia seniorów. Badania pokazują, że zmiany decydujące o ryzyku rozwoju demencji w starszym wieku pojawiają się już o wiele wcześniej, nawet w wieku 30 lat! Co to oznacza? Że to, jak żyjemy dziś i w jakim stopniu dbamy o swoje zdrowie fizyczne oraz psychiczne mając lat 30-40, ma ogromny wpływ na to, jak będziemy się czuć w wieku starszym. Dlatego tak ważne jest, aby zadbać o zdrowie umysłu już za młodu.

Istnieje wiele badań potwierdzających fakt, że potrzebujemy więzi społecznych, aby się rozwijać, zwłaszcza jeśli chodzi o zdrowie mózgu. Bez zdrowego mózgu nie możesz podejmować zdrowych decyzji. A ze zdrowym mózgiem wiąże się nie tylko zdrowe ciało, ale także silniejsze poczucie pewności siebie, solidniejsza przyszłość finansowa (dzięki mądrym wyborom), lepsze związki oraz miłość i szczęście w życiu. Jak się okazuje, obecność w naszym życiu pupila, na przykład kota, bardzo w tym wszystkim pomaga.

Źródło: https://www.dailymail.co.uk

Autor: Nikoletta Parchimowicz
Array
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments